Diri manusia menurut sebagian orang adalah kumpulan debu kosmik. Artinya di dalam tubuh manusia terdapat seluruh elemen yang ada di Alam Semesta. Argumentasi ini yang menguatkan bahwa manusia adalah satu-satunya makhluk hidup (humanoid) yang unik dalam semesta yang Maha Luas ini. Ditambah lagi dengan firman Tuhan yang menyiratkan bahwasannya RUH yang dimiliki manusia adalah bagian dari TUHAN sendiri. Keadaan ini yang membuat manusia spesial, yang dapat kita manfaatkan untuk apapun termasuk menyelam dalam pusaran diri.
Masuk Pusaran Diri dalam pandangan kami adalah samadhi.
Samadhi atau yang lebih dikenal dengan istilah meditasi adalah cara untuk lebih jauh mengenal diri sehingga tingkat kepekaan, kesadaran, dan ketajaman tentang diri sendiri semakin terasah.
Bagaimana dengan bermeditasi bisa mengasah kepekaan itu?
Samadhi atau meditasi dalam khasanah pengetahuan orang Jawa merupakan suatu kondisi yang Meneng, Hening, dan kemudian mencapai Dunung.
Meneng, suatu kondisi di mana badan kita harus mengambil jarak dari realitas dan hiruk-pikuk kehidupan. Artinya, kita mematikan seluruh indera kita yang menjembatani diri dengan dunia luar. Kita menutup mata, diam, duduk, tidak melakukan apa-apa. Meneng ditujukan kepada fisik atau raganya.
Hening, suatu kondisi di mana setelah badan fisik terdiam dan terputus aksesnya dari dunia luar maka pikiran akan merespon dengan mencari-cari sesuatu hal yang dapat dikerjakaannya. Dan biasanya yang muncul adalah imajinasi. Pikiran mencari pekerjaan agar terus bekerja dengan cara berimajinasi. Pikiran sifatnya memang tidak ingin istirahat, dia selalu ingin terus sibuk bekerja. Di sini tugas kita untuk menjinakkan pikiran liar itu agar kondisi hening tercipta. Dengan cara tidak memberikan perhatian apapun terhadap imajinasi yang muncul.
Begitu pikiran sudah bisa kita kendalikan, syarat kedua yakni kondisi hening sudah kita capai. Kemudian kita bisa menuju kondisi berikutnya yakni Dunung. Dunung adalah kondisi di mana saat melakukan meditasi kita bisa menyadari eksitensi dan kesadaran diri kita sendiri.
Begitu tahapan yang perlu ditempuh untuk mendapatkan samadhi atau meditasi yang benar menurut kami.
Selamat berlatih dan Salam Cahaya.
Views: 1
