Lilin telah digunakan secara luas sepanjang sejarah tidak hanya sebagai alat penerang tetapi juga sebagai cara untuk mengatur suasana hati. Lilin yang dimaksud adalah lilin aromaterapi. Lilin romaterapi adalah lilin yang mengandung bahan pewangi yang dapat digunakan sebagai media refreshing, relaxing dan menyembuhkan sakit kepala.
Lilin Aromaterapi dapat digunakan untuk berbagai tujuan, termasuk menghilangkan stres dan kecemasan. Lilin aromaterapi menjanjikan rasa nyaman bagi setiap orang yang menyalaknnya dan memberikan rasa tenang yang dapat memperbaiki mood.
Anda dapat duduk di sebuah ruangan dengan lilin sambil menikmati musik atau buku yang bagus. Lilin aromaterapi juga bisa menjadi teman baik di malam hari ketika mengalami insomnia.
Penelitian mengenai manfaat lilin aromaterapi sebenarnya masih terbatas. Namun, minyak esensial tertentu yang digunakan dalam lilin aromaterapi memang dapat membantu mengurangi stres. Sebuah studi pada tahun 2019[1] menemukan bahwa menghirup minyak esensial lavender bisa mengurangi kecemasan. Selain itu, aromaterapi juga terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol, yaitu hormon yang berkaitan dengan respons tubuh terhadap stres. Hal ini tentunya bermanfaat dalam meredakan stres yang dialami.
Lilin aromaterapi juga tidak mengeluarkan banyak asap sehingga lebih nyaman digunakan,
[1] Vaziri F, Khosropoor M, Hidari M, Pourahmad S, Morshed Behbahani B, Saki F. The Effect of Aromatherapy by Lavender Oil on Infant Vaccination Pain: A Double Blind Randomized Controlled Trial. J Caring Sci. 2019;8(1):17-21. doi:10.15171/jcs.2019.003